10:00 | Abertura

• Rosalia Vargas (Presidente da Ciência Viva)

• Fausto Pinto (Presidente do Centro Cardiovascular da Universidade de Lisboa, Director da Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa)

10:10 - 10:40 | 5, 4, 3, 2, 1: exercitar o coração (público alvo: 1º e 2º ciclo)

A prática regular de exercício físico é fundamental para evitar o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Será que estamos a exercitar-nos adequadamente? O que poderemos fazer para manter o nosso coração saudável?

Oradores:

• Ana Abreu e Rita Pinto (Centro de Reabilitação Cardiovascular da Universidade de Lisboa, Centro Cardiovascular da Universidade de Lisboa, Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, Centro Hospitalar Universitário Lisboa Norte)

10:45 - 11:15 | Todos para a mesa: vamos alimentar o coração (público alvo: 1º e 2º ciclo)

As escolhas que fazemos diariamente quando chega o momento da refeição podem ditar a saúde do nosso coração. Que alimentos devemos evitar e de quais não devemos abdicar? O que é uma alimentação saudável para o coração?

Oradores:

• Joana Sousa (Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa, Ordem dos Nutricionistas)

11:20 - 11:50 | Não é só uma passa: o efeito do tabaco no coração (público alvo: 3º ciclo e secundário)

O tabagismo é um dos grandes fatores de risco associado ao desenvolvimento de doenças cardiovasculares. O que pode parece uma simples inalação de fumo resulta em consequências desastrosas no corpo humano. Como é que o tabaco afeta o coração?

Oradores:

• Paula Rosa (Sociedade Portuguesa de Pneumologia)

11:55 - 12:25 | Aguenta coração: esta vida é um stress! (público alvo: 3º ciclo e secundário)

O stress quotidiano desgasta e compromete a saúde do coração. Aprender a gerir situações de stress representa assim uma importante medida na prevenção da doença cardiovascular. O que podemos fazer para acalmar o coração?

Oradores:

• Manuela Abreu (Centro Cardiovascular da Universidade de Lisboa, Faculdade de Medicina da Universidade de Lisboa)

13:00 | Encerramento