Transpirar tudo


Quando estamos demasiado quentes suamos.

Mas a transpiração não é um simples inconveniente; é uma forma eficaz de arrefecer. À medida que o calor é transportado pelo sangue para a superfície da pele (fazendo com que fiquemos vermelhos), o suor evapora – um processo que nos arrefece. Corredores de maratona tomem nota: sob o calor intenso, o corpo pode perder até 1,5 litros de suor por hora, que têm de ser repostos se não quiserem desidratar.