O que se passa no cérebro?

A importância de cuidar do cérebro

Em primeiro lugar, trata-se de um cuidado de saúde. O nosso cérebro é uma verdadeira central de comando de três áreas fundamentais:

 

• Actividades que ele supervisiona (temperatura corporal, ritmo cardíaco, fome, sede, sexo, sono, vigilância, etc.);

• Emoções (que atribuem uma qualidade às nossas vivências e permitem-nos fazer uma interpretação emocional do mundo e das nossas experiências de vida);

• Funções executivas como o criar, pensar, planear, projectar, visualizar, controlar a atenção, etc.

 

Em segundo, a preocupação está relacionada com o bom desempenho das funções cerebrais como a memória, a elaboração do pensamento, o trabalho criativo, etc. Mais de 95% de todas estas actividades processam-se em níveis fora do alcance de nossa consciência pelo que não temos conhecimento directo sobre elas. Mesmo a criatividade "nasce" de processos complexos não conscientes. Quando damos conta de uma ideia, ela já tem uma história que pode ter muitos anos de incubação. Daí o papel da memória ser tão importante no processo criativo como nas aprendizagens.