Manuseamento Seguro - Passo a Passo

1 - Pare, pense e planeie a elevação.

2 - Afaste os pés. Avance ligeiramente a perna directora.

3 - Dobre as pernas de maneira a que as mãos fiquem à altura dos joelhos. Depois, agarre a carga.

4 - Levante a carga suavemente, sem solavancos.

5 - Mova os pés, e não o tronco, para carregar o peso. Ao andar, mantenha-se junto da carga.

6 - Baixe o objecto que carregou antes de lhe ajustar a posição.

Origem da imagem: Manual Handling, UK Health & Safety Executive, 1992