Levantar Pesos


Carregue os tabuleiros dos bonecos com alguns destes pesos.

Quanto aguenta cada um deles?

Qual deles tem a tarefa mais fácil?

As costas estão preparadas para durar uma vida, mas há um limite para o peso que podem suportar. Se forem sobrecarregadas, podem ficar danificadas para sempre.

Ao dobrar-se para apanhar objectos, as costas são sujeitas a um esforço muito grande. É muito mais seguro flectir os joelhos, e não as costas, ao pegar em grandes pesos.

Uma carga que se aguenta facilmente durante alguns segundos pode revelar-se demasiado pesada em períodos mais longos.

Origem da fotografia: NMPFT/Kodak/Science & Society Picture Library