Ginástica mental

Veja se a prática de ginástica mental é útil?

Comece com o azul ou com o vermelho. Só pode continuar se encontrar a sua cor no campo adjacente e somente se o indicador estiver a apontar para a frente, para a direita ou para a esquerda.

Tente contar quantos campos tem de atravessar para chegar aos objectivos azul e vermelho.

Vermelho: Sistema nervoso numa mente bem treinada.
Azul: Sistema nervoso de uma mente não treinada.

É possível construir contactos mais efectivos entre as células nervosas através da utilização regular do cérebro. Por isso, um sinal nervoso pode vir de uma parte do cérebro para outra muito rapidamente. Só precisa de viajar por algumas células nervosas pelo caminho. Trata-se de algo que pode ser observado nos violinistas que têm a capacidade de movimentar a mão esquerda mais depressa do que a direita e com mais precisão do que as outras pessoas.

Embora diariamente se verifique a morte de células nervosas, novos contactos são estabelecidos constantemente. No caso dos macacos, a área do cérebro do dedo indicador pode crescer duas vezes mais quando o macaco é forçado a utilizar o seu dedo indicador intensamente durante um período de meses. Não nascemos com cérebros totalmente desenvolvidos. O cérebro ajusta-se ao longo da vida através do desenvolvimento das áreas que são utilizadas activamente.