Sente-se e estique-se

Carregue no botão de início. Sente-se com os pés apoiados na caixa. Mantenha as pernas direitas e, LENTAMENTE, estique-se para a frente, tentando carregar no botão mais afastado de si possível.

O resultado é indicado dentro de 3 campos: rígido, preguiçoso e flexível.