Qual é o seu peso?

Numa balança digital pode obter o seu peso em kg. Através do registo da altura e do sexo obtém também o registo do seu peso ideal (mínimo e máximo).

Tem excesso de gordura?

As pessoas que pesam mais de 20% que o seu peso ideal são geralmente consideradas obesas.

Hoje em dia, muitos ocidentais, quer adultos quer crianças, são obesos. Grande parte dos seus problemas é causada pelo facto de comerem demais - e, particularmente, por comerem muitas gorduras.

Sabia que... os músculos constituem cerca de 40% do peso total do nosso corpo, e o esqueleto 20%.